Hrana koja nas štiti
Boje: zelena, zelena/bijela
Cistein, sulforafan, Izotiocianat i mineraln selen
½ šalice kuhanog povrća, 1 šalica sirovog, 2-4 puta dnevno
Povrće
Šparoge
Brokula
Bok choy
Prokulica
Kupus
Karfiol
Lisnati kelj
Korabica
Repa
Kiseli kupus
Tatsoi
Repa
Zašto su ove namirnice važne
Jela u ovoj grupi imaju opor okus zbog sumpora koji sadrže
Očito je da je zelena hrana jedan od najvažnijih saveznika u borbi protiv bora.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345