Idealna hrana za krvnu grupu 0
- Što biste trebali znati o mesu i peradi?
- Što biste trebali znati o ribama, rakovima i školjkama?
- Što biste trebali znati o mliječnim proizvodima, siru i jajima?
- Što biste trebali znati o uljima i mastima?
- Što biste trebali znati o orasima i sjemenkama?
- Što biste trebali znati o grahu i mahunarkama?
- Što biste trebali znati o žitaricama, tjestenini, kruhu i pecivu?
- Što biste trebali znati o povrću
- Što biste trebali znati o voću?
- Što biste trebali znati o sokovima od voća i povrća?
- Što biste trebali znati o začinskim biljkama i začinima?
- Što biste trebali znati o čajevima od ljekovitoga bilja?
- Što biste trebali znati o napitcima?
Što biste trebali znati o mliječnim proizvodima, siru i jajima?
Mlijeko uopće nemojte unositi na svoj jelovnik ili bar ne previše cesto. lako je mlijeko također životinjski proizvod, osobe s krvnom grupom 0 ne podnose ga dobro. Uzrok: mliječni proizvodi došli su u čovjekov probavni sustav tek u vrijeme kad se razvila krvna grupa A.
Češće uzimajte sojino mlijeko i sir od soje - tofu. Oni su alternativa mliječnim proizvodima životinjskoga podrijetla, bogati su bjelančevinama (to je razlog zašto su na toj tablici) i vašem metabolizmu ne zadaju velik posao.
Budući da iz mliječnih proizvoda koje trebate izbjegavati ne možete dobiti kalcij, tu potrebu trebate podmiriti na drugi način. Dobri prirodni izvori kalcija jesu alge, brokula, mrkva bademi, sezamove sjemenke, proizvodi od soje, suncokretove sjemenke proizvodi od soje i sardine.
Katkad svoj jelovnik možete dopuniti jajetom ako vam prija i odgovara.
Neutralno | Nepoželjno |
jaja kozji sir maslac mozzarella ovčji sir (feta) sir od soje (tofu) sojino mlijeko |
mlijeko neufchatel parmezan provolone sir ricotta sir sir s plemenitom plijesni sladoled surutka svježi sir švicarski sir topljeni sir brie francuski mekani sir camembert cheddar edamac ementaler gauda grojer jarlsberg jogurt (nemasni i masni) kefir kozje mlijeko |
- Što biste trebali znati o mesu i peradi?
- Što biste trebali znati o ribama, rakovima i školjkama?
- Što biste trebali znati o mliječnim proizvodima, siru i jajima?
- Što biste trebali znati o uljima i mastima?
- Što biste trebali znati o orasima i sjemenkama?
- Što biste trebali znati o grahu i mahunarkama?
- Što biste trebali znati o žitaricama, tjestenini, kruhu i pecivu?
- Što biste trebali znati o povrću
- Što biste trebali znati o voću?
- Što biste trebali znati o sokovima od voća i povrća?
- Što biste trebali znati o začinskim biljkama i začinima?
- Što biste trebali znati o čajevima od ljekovitoga bilja?
- Što biste trebali znati o napitcima?
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345