Idealna hrana za krvnu grupu 0

Idealna hrana za krvnu grupu 0

Idealna hrana za krvnu grupu 0
  • Objavljeno: Petak, 12.11.2010.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zdrava prehrana

Što biste trebali znati o mliječnim proizvodima, siru i jajima?

Mlijeko uopće nemojte unositi na svoj jelovnik ili bar ne previše cesto. lako je mlijeko također životinjski proizvod, osobe s krvnom grupom 0 ne podnose ga dobro. Uzrok: mliječni proizvodi došli su u čovjekov probavni sustav tek u vrijeme kad se razvila krvna grupa A.

Češće uzimajte sojino mlijeko i sir od soje - tofu. Oni su alternativa mliječnim proizvodima životinjskoga podrijetla, bogati su bjelančevinama (to je razlog zašto su na toj tablici) i vašem metabolizmu ne zadaju velik posao.

Budući da iz mliječnih proizvoda koje trebate izbjegavati ne možete dobiti kalcij, tu potrebu trebate podmiriti na drugi način. Dobri prirodni izvori kalcija jesu alge, brokula, mrkva bademi, sezamove sjemenke, proizvodi od soje, suncokretove sjemenke proizvodi od soje i sardine.

Katkad svoj jelovnik možete dopuniti jajetom ako vam prija i odgovara.

Neutralno Nepoželjno

jaja

kozji sir

maslac

mozzarella

ovčji sir (feta)

sir od soje (tofu)

sojino mlijeko

mlijeko

neufchatel

parmezan

provolone sir

ricotta sir

sir s plemenitom plijesni

sladoled

surutka

svježi sir

švicarski sir

topljeni sir

brie

francuski mekani sir

camembert

cheddar

edamac

ementaler

gauda

grojer

jarlsberg

jogurt (nemasni i masni)

kefir

kozje mlijeko

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije