Idealna hrana za krvnu grupu 0
Kategorija: Zdrava prehrana
- Što biste trebali znati o mesu i peradi?
- Što biste trebali znati o ribama, rakovima i školjkama?
- Što biste trebali znati o mliječnim proizvodima, siru i jajima?
- Što biste trebali znati o uljima i mastima?
- Što biste trebali znati o orasima i sjemenkama?
- Što biste trebali znati o grahu i mahunarkama?
- Što biste trebali znati o žitaricama, tjestenini, kruhu i pecivu?
- Što biste trebali znati o povrću
- Što biste trebali znati o voću?
- Što biste trebali znati o sokovima od voća i povrća?
- Što biste trebali znati o začinskim biljkama i začinima?
- Što biste trebali znati o čajevima od ljekovitoga bilja?
- Što biste trebali znati o napitcima?
Što biste trebali znati o orasima i sjemenkama?
Iako bjelančevine biljnoga podrijetla nisu lošije od bjelančevina životinjskoga podrijetla, potrebe za bjelančevinama ne biste trebali podmirivati samo tim namirnicama. Meso i perad vaši su najbolji izvori energije.
Ne grickajte prečesto oraščiće bogate masnoćama. Sjemenke vrlo štedljivo posipajte po salati i drugim jelima. Ne samo zbog velike količine masti, nego i zbog toga sto namirnice te skupine mogu biti „tvrđi orah" za vašu probavu.
| Korisno | Neutralno | Nepoželjno |
| bundevine sjemenke orasi |
bademi hikori oraščići kesteni (maroni) lješnjaci orah pekan pinjoli sezamove sjemenke |
indijska datulja kažujev orah kikiriki (i maslac od kikirikija) kokosov orah mak pistacije suncokretove sjemenke |
- Što biste trebali znati o mesu i peradi?
- Što biste trebali znati o ribama, rakovima i školjkama?
- Što biste trebali znati o mliječnim proizvodima, siru i jajima?
- Što biste trebali znati o uljima i mastima?
- Što biste trebali znati o orasima i sjemenkama?
- Što biste trebali znati o grahu i mahunarkama?
- Što biste trebali znati o žitaricama, tjestenini, kruhu i pecivu?
- Što biste trebali znati o povrću
- Što biste trebali znati o voću?
- Što biste trebali znati o sokovima od voća i povrća?
- Što biste trebali znati o začinskim biljkama i začinima?
- Što biste trebali znati o čajevima od ljekovitoga bilja?
- Što biste trebali znati o napitcima?
Izvor:
mozaikknjiga.hr
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
![Salata od mahuna, rajčice i kozica]()
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Salata od pečenog slanutka s feta sirom]()
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345
