Idealna hrana za krvnu grupu 0

Idealna hrana za krvnu grupu 0

Idealna hrana za krvnu grupu 0
  • Objavljeno: Petak, 12.11.2010.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zdrava prehrana

Što biste trebali znati o uljima i mastima?

Dajte prednost biljnim uljima jer sadrže korisne nezasićene masne kiseline koje ljudski organizam ne može sam proizvesti

Krvnoj grupi 0, koja se hrani mesom, one su osobito potrebne zbog njihova pozitivnog djelovanja na povišenu masnoću u (kolesterol i trigliceridi), koja može oštetiti srce i krvne žile.

Majonezu, koja sadrži relativno puno masnoće, možete jesti u umjerenim količinama. Smatra se neutralnom za ljude s krvnom grupom 0. Također i nemasne umake za salatu ako se sastoje od korisnih ili bar od neutralnih sastojaka.

Pri kupnji ulja od repice pazite da ono sadrži malu količinu kiseline, koja u većim količinama šteti zdravlju.

Sjetite se poznatoga kulinarskog pravila: hladno prešana ulja ne smijete previše zagrijavati jer tada gube korisne masne kiseline i vitamine.

Korisno Neutralno Nepoželjno

laneno ulje

maslinovo ulje

maslac

repičino ulje

riblje ulje

sezamovo ulje

kikirikijevo ulje

kokosovo ulje

srpkovo ulje

ulje od kukuruznih klica

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije