Idealna hrana za krvnu grupu AB

Idealna hrana za krvnu grupu AB

Idealna hrana za krvnu grupu AB
  • Objavljeno: Utorak, 15.02.2011.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zdrava prehrana

Što biste trebali znati o uljima i mastima?

Ako je potreba za bjelančevinama životinjskoga podrijetla i veća no što vam dopušta mala količina želučanih sokova, trebali biste maslinovu ulju, bogatu nezasićenim masnim kiselinama, dati prednost pred mastima životinjskoga podrijetla.

Rabite repičino ulje koje sadrži malo erucenske kiseline. Ona je u većim količinama štetna za zdravlje.

Ulja i masti

Korisno Neutralno Nepoželjno

maslinovo ulje

kikirikijevo ulje

laneno ulje

repičino ulje

riblje ulje

topljeno maslo

kokosovo ulje

maslo

sezamovo ulje

suncokretovo ulje

ulje od kukuruznih klica

ulje od srpka

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije