Idealna hrana za krvnu grupu B

Kratak pregled

Podrijetlo: nomadi, stanovnici stepa

Probavni sustav: snažan - Podnosi meso (ali ne piletinu!) i mli­ječne proizvode, kao i biljnu hranu

Imunološki sustav: jak i prilagodljiv

Preporučuje se: skladna miješana prehrana sastavljena od mesa, žitarica, voća i povrća

Saznajte kakvi su ljudi koji imaju krvnu grupu B!

Za vitku liniju

Svoje obroke nemojte kombinirati s kukuruzom, heljdom, lećom, kikirikijem, sezamom i pšeničnim proizvodima. Lektini, koji s tim namirnicama stižu u tijelo različito su sastavljeni, no imaju nešto zajedničko: svi oni usporavaju stvaranje inzulina. Taj hormon gušterače je, između ostaloga, zadužen za preradu šećera u stani­cama. Osim toga potiče razgradnju ugljikohidrata i skrbi o ujednačenoj razini šećera u krvi. Ako se luči premalo inzulina, to se sve, naravno, mijenja. Nakon jela primjećuje se npr. velik umor. Glutenski lektini iz pšeničnih klica i inegralnih proizvoda uspo­ravaju metabolizam u osoba s krvnom grupom B. Rezultat je vrlo sporo sagorijevanje hrane. Sve što ne može pretvoriti u energiju, organizam na duže ili kraće vrijeme pohranjuje u masnim stanica­ma bokova, stražnjice ili trbuha.

No postoji i iznimka: lektini iz pšenice, sami po sebi, manje slabe metabolizam osoba s krvnom grupom B nego npr. s krvnom gru­pom 0. No, ako se udruže s drugim štetnim lektinima iz kukuruza i si., zadaju brige krvnoj grupi B. Zbog toga bi se osobe s tom krv­nom grupom koje žele omršavjeti trebale odreći pšenice. No ne bi se trebale puno suzdržavati od uzimanja mliječnih proizvoda.

Namirnice koje debljaju za krvnu grupu B:

• heljda
• kikiriki
• leća
• kukuruz
• sezam
• pšenica

Namirnice koje pomažu mršavljenju za krvnu grupu B:

• jaja i nemasni mliječni proizvodi
• meso (iznutrice: jetra)
• zeleno povrće
• čaj od sladića