Idealna hrana za krvnu grupu B

Što biste trebali znati o povrću?

Dok su za krvne grupe 0 i A krumpir i mnoge vrste kupusa zabranjene, vi ih možete jesti koliko želite.

Priuštite si češće male obroke sirova ili malo kuhanog povrća.

Što češće kombinirajte jela sa zelenim lisnatim povrćem. Ono sadrži puno magnezija, koji će umnogome koristiti vašem organizmu.
Obvezatno zaobidite povrće u desnome stupcu! U osoba s krvnom grupom B te vrste povrća mogu nadražiti metabolizam ili izazvati alergijske reakcije. Osobito izbjegavajte rajčice.

Antitijela krvne grupe B (kao i grupe A) vrlo burno reagiraju na lektine koji se nalaze u rajčici. Oni ne samo da zgrušavaju krv, nego napadaju i želučane stijenke.

Povrće
Korisno	Neutralno	Nepoželjno
batata brokula cikla cvjetača feferoni jam korijen kelj pupčar kineski kupus kopar kupus, bijeli kupus, crveni mrkva paprika (žuta, zelena i crvena) pastrnjak patlidžan peršin shii-take gljive zeleno lisnato povrće	alfa-alfa (klice) luk, crveni bambusove klice maslačak bijela repa matovilac blitva mladi luk bukovače morsko zelenilo celer (alge) cikorija okra češnjak poriluk deikon radić dragušac rotkva đumbir salata glavatica endivija salata kristalka gljive enoko šalotka grašak šećerac šampinjoni hren šparoge komorač špinat krastavce tikva krumpir tikvice zelene	artičoke avokado bundeve čičoka grah mungo, klice kukuruz masline (zelene i crne) rajčice rikula rotkvica rotkvičine klice