Idealna hrana za krvnu grupu B

Što biste trebali znati o začinskim biljkama i začinima?

Svi začini ne podnose se podjednako dobro. Osobe sklone alergijama trebale bi na početku dijete oprezno isprobati i začine iz skupine »neutralno«.

Izbacite iz svoga jelovnika bijeli i crni papar te kečap od rajčica. Bjelančevine u njima sadrže lektine koji sljepljuju kivne pločice.

Trebah biste također izbjegavati slad i cimet jer u osoba s krvnom grupom B često izazivaju želučane tegobe.

Život si katkad možete zasladiti neutralnim dodacima: šećerom, čokoladom ili medom.

Javorov sirup koristite samo u malim količinama. Šećer čini 65 posto njegova sadržaja.

Dr. D'Adamo i američki istraživači krvnih grupa vrlo hvaljeni ocat svrstali su u neutralne sastojke za krvnu grupu B, ali samo u tom slučaju. Prema mišljenju stručnjaka, sve druge krvne grupe trebale bi se odreći toga kiseloga soka. Budući da su osobe s krvnom grupom B od svojih predaka naslijedile vrlo jak probavni sustav, ocat povremeno može umaku za salatu ili nekom jelu od ribe dati pomalo pikantan okus.