Je li kofein dobar ili loš za nas?

Dobar ili loš?

Kofein je neizbježan dio suvremenog života. No još uvijek nije posve jasno jesu li napitci ispunjeni kofeinom dobri ili loši za naše zdravlje?

Sve donedavno, većina istraživanja vezanih za kofein svodila se na pojednostavljene poruke o njegovoj štetnosti za ljudski organizam, a godinama se visoki postotak kofeina u prehrani sportaša smatrao ravnim dopingu i bio je zabranjen na sportskim natjecanjima.

No opet, nedavne studije bacile su novo svjetlo na kofein i pokazale da u umjerenim dozama on može biti vrlo pogodan za naše zdravlje. Zbog toga, sportske zabrane su podignute i kofein je dopušten u sportskim natjecnajima od 2004. godine.