Jesu li čajevi egzotičnih zemalja uistinu zdraviji?

Popularni zeleni, indijski, bijeli, tahebo, rooibos...s dodatkom đumbira, ginsenga, japanske trešnje...čajevi su neosporno dobri za naše zdravlje, naročito ako se radi o organski uzgojenim biljkama. No i mi imamo zdrave i ukusne biljne čajeve, koji bez sumnje u mnogim boljkama mogu konkurirati egzotičnima.

Našem je organizmu bliskije bilje uzgojeno u našem podneblju. Prošećete li prirodnim krajolikom, zasigurno ćete naići na brojno ljekovito bilje poput bazge, šipka, sljeza, gospine trave, stolisnika, trpuca i mnoge druge, a u krškim prostorima na kadulju, kao tipičnu predstavnicu.

Priroda se pobrinula da biljke koje su najkorisnije čovjeku i imaju najširi spektar ljekovitog djelovanja, budu široko rasprostranjene i lako dostupne, rastući kao samoniklo bilje na svakom koraku.

Kopriva i kamilica - omiljene ljekovite biljke

Očit primjer je kopriva, iznimno korisna biljka, koja raste kao korov diljem čitavog evropskog kontinenta, najčešće u blizini naselja. Kopriva je od davnina u pučkoj medicini bila korištena za čišćenje krvi, poboljšanje imuniteta, normalizaciju tjelesne težine, liječenje bolesti jetre, žući, gušterače, slezene, želuca, crijeva, mokraćnih i dišnih organa, zaustavljanje krvarenja, pa čak i za liječenje nekih vrsta tumora.

Ova vrijedna biljka obiluje željezom, magnezijem, kalcijem, kalijem i drugim mineralima, vitaminom A, biljnim hormonima i drugim vrijednim tvarima, poput klorofila. Flavonoidi, iznimno vrijedne fitokemikalije, koji su također sastojci pronađeni u koprivi, poznati su antioksidansi, povećavaju otpornost organizma prema bakterijama i virusima te imaju antialergijsko, antimutageno i antikancerogeno djelovanje.

Još jedna široko rasprostranjena ljekovita biljka našeg podneblja je i kamilica, koja se također može pronaći u blizini naselja. Široko područje ljekovitosti kamilice uključuje prvenstveno djelovanje protiv upalnih procesa na koži i sluznici, zatim upala oka, uha, desni, probavnih tegoba, te olakšavanje raznih bolova, reume, nesanice, razdražljivosti itd. Kamilica sadrži niz organskih kiselina, flavonoide, visoko vrijedno eterično ulje i brojne druge ljekovite tvari i mikroelemente.

Zašto ih ne biste ubrali sami?

Bilje za čajeve u prirodi možete ubrati i sami. Ubrane biljke potrebno je sušiti na suhom, prozračnom i tamnom mjestu, te ih nipošto ne izlagati sunčevoj svjetlosti. Rasprostrite čitave biljke na čisto platno ili papir, ili ih skupite u buketić i objesite naopačke. Po sušenju, koje traje oko 2 tjedna, usitnite biljke te ih čuvajte u dobro zatvorenim posudama.

Isprobajte i razne čajne mješavine i uživajte u okusu i blagotvornosti domaćeg biljnog čaja!