Kelj za doručak? 5 ideja za smoothie u kojem ga nećete ni osjetiti

Izvor slike: Canva

Kelj je prava superhrana – bogat je vlaknima, vitaminima i antioksidansima koji jačaju imunitet i poboljšavaju probavu. No, njegova blago gorka nota može biti izazov za nepce. Srećom, kombinacija s voćem i povrćem čini kelj idealnim sastojkom za osvježavajuće smoothieje koji su ukusni i hranjivi. Donosimo vam pet najboljih recepata koji će vas oduševiti!

Zeleni smoothie od jabuke i kelja

Osvježavajuća kombinacija jabuke i kelja pruža idealan balans slatkoće i blagih herbalnih nota. Ovaj smoothie je savršen za jutarnji energetski boost i jačanje imuniteta.

Recept za smoothie od jabuke i kelja

Zeleni smoothie od grožđa, kelja i špinata

Spoj grožđa, kelja i špinata donosi pravu nutritivnu bombu punu antioksidansa i vitamina. Ovaj lagani i osvježavajući napitak odličan je izbor za detoksikaciju organizma.

Recept za smoothie od grožđa, kelja i špinata

Smoothie od kurkume, ananasa i kelja

Egzotičan spoj kurkume, ananasa i kelja stvara moćan antiupalni napitak s intenzivnim, osvježavajućim okusom. Idealan je za jačanje imuniteta i smanjenje upala u tijelu.

Recept za smoothie od kurkume, ananasa i kelja

Smoothie od kelja, jagoda i đumbira

Slatko-kiselkasta kombinacija jagoda i đumbira savršeno nadopunjuje nutritivno bogatstvo kelja. Ovaj smoothie pruža prirodni izvor energije i pomaže probavi.

Recept za smoothie od kelja, jagoda i đumbira

Smoothie od kelja i banane

Kremasta tekstura banane čini kelj lakšim za konzumaciju, a rezultat je hranjiv i zasitan smoothie. Ovaj recept odličan je za doručak ili međuobrok nakon treninga.

Recept za smoothie od kelja i banane

Kelj je svestran sastojak koji se savršeno uklapa u zdrave smoothie kombinacije. Bez obzira trebate li energetski napitak za početak dana, detoksikacijski eliksir ili proteinski obrok nakon treninga, ovi recepti s keljom pružaju savršenu ravnotežu okusa i nutritivne vrijednosti. Isprobajte ih i otkrijte svoje omiljene kombinacije!

Vezani sadržaj: