IZVOR

Pravilnom prehranom dnevno se unosi 4-10 g klora, uglavnom preko kuhinjske soli.

FUNKCIJA

Ljudski organizam sadrži 70-90 g klora. Zajedno s natrijem važni su za održavanje osmolarnosti i volumena izvanstanične tekućine, te održavanje acidobazne ravnoteže. Ioni klora sudjeluju u stvaranju želučane kiseline.

NEDOSTATAK

Javlja se vrlo rijetko kod normalne prehrane. Do nedostatka može doći samo u slučaju jakih i dugotrajnih dijareja ili povraćanja, te kod uzimanja nekih diuretika.

TOKSIČNOST

Unos velikih količina natrijevog klorida, može izazvati hipokalemiju i acidozu, može nastupiti hipernatremija i gubitak bikarbonatnog iona.

DOZA

preporučeni dnevni unos za zdravu osobu je 750 mg