Koje meso vam odgovara?

Koje meso vam odgovara?

Koje meso vam odgovara?
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 16.03.2009.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zdrava prehrana

Ako ste umorni: Opredjelite se za crveno meso

Osjećaj premorenosti i iscrpljenosti može biti posljedica nedostatka željeza, koji ćete najlakše nadoknaditi ako jedete crveno meso, prije svega konjsko. Dobar izbor predstavljaju i govedina i teletina. Ako volite pljeskavice i druge specijalitete od mljevenog mesa, izbjegavajte one gotove, pošto sadrže puno masnoće. Najbolje je da ih sami pripremite od komada junetine ili teletine koji sami odaberete.

Dodatni savjet: Izbjegavajte mesne prerađevine, koje su pune zasićenih masti i soli. U protivnom, krvotok će biti opterećen i bit ćete se još umorniji.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Doručak - recepti za savršen početaka dana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije