Koje meso vam odgovara?

Koje meso vam odgovara?

Koje meso vam odgovara?
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 16.03.2009.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zdrava prehrana

Pazite na liniju: Jedite piletinu

Opredjelite se za piletinu, koja sadrži manje masti i manje kalorija od ostalih vrsta mesa, ali pod uvjetom da uklonite kožicu. Najposnije je bijelo meso, a krilca su najmasnija. Batak je masniji od prsa, ali sadrži više željeza. Pileće meso uvijek se mora dobro termički obraditi, pošto se lako zarazi patogenim mikroorganizmima, čak i kad je strogo kontroliranog porijekla. Iz istog razloga, i u frižideru se treba držati tako da ne dođe u dodir sa drugim namirnicama.

Dodatni savjet: Ne preskačite obroke. Ako ne dobije potrebne kalorije u trenutku kad su vam potrebne, organizam se izlaže opasnom stresu. Osim toga, ako preskačete obroke, vrlo je vjerojatno da ćete imati napad gladi koji nećete moći obuzdati.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Doručak - recepti za savršen početaka dana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije