Ljetna dijeta
Kategorija: Zdrava prehrana
Osnove dijete
Dijeta se zasniva na namirnicama biljnog podrijetla, pomoću kojih ćete dobiti sve potrebne minerale i vitamine.
Ograničen je unos životinjskih bjelančevina, potrebne ćete dobiti mlijekom i mliječnim proizvodima. Osobito je koristan jogurt, koji pročišćava.
Baza dijete su tekuća i polutekuća jela, koja poboljšavaju probavu. Kad jetra i bubrezi dobro rade, krv bolje cirkulira, a tkiva se oslobađaju otrovnih tvari.
Dnevno smijete uzeti 1400 kalorija (u nedjelju je dozvoljeno 100 kalorija više). Mršavit ćete, ali se nećete patiti.
Izvor:
zena.hr
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345