Ljetna dijeta

Ljetna dijeta

Ljetna dijeta
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 29.06.2009.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zdrava prehrana

Osnove dijete

Dijeta se zasniva na namirnicama biljnog podrijetla, pomoću kojih ćete dobiti sve potrebne minerale i vitamine.

Ograničen je unos životinjskih bjelančevina, potrebne ćete dobiti mlijekom i mliječnim proizvodima. Osobito je koristan jogurt, koji pročišćava.

Baza dijete su tekuća i polutekuća jela, koja poboljšavaju probavu. Kad jetra i bubrezi dobro rade, krv bolje cirkulira, a tkiva se oslobađaju otrovnih tvari.

Dnevno smijete uzeti 1400 kalorija (u nedjelju je dozvoljeno 100 kalorija više). Mršavit ćete, ali se nećete patiti.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije