Ljetna dijeta

Ljetna dijeta

Ljetna dijeta
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 29.06.2009.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zdrava prehrana

Osnove dijete

Dijeta se zasniva na namirnicama biljnog podrijetla, pomoću kojih ćete dobiti sve potrebne minerale i vitamine.

Ograničen je unos životinjskih bjelančevina, potrebne ćete dobiti mlijekom i mliječnim proizvodima. Osobito je koristan jogurt, koji pročišćava.

Baza dijete su tekuća i polutekuća jela, koja poboljšavaju probavu. Kad jetra i bubrezi dobro rade, krv bolje cirkulira, a tkiva se oslobađaju otrovnih tvari.

Dnevno smijete uzeti 1400 kalorija (u nedjelju je dozvoljeno 100 kalorija više). Mršavit ćete, ali se nećete patiti.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Vodič za detoksikaciju

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije