Najbolja hrana za vaše godine

U tridesetima povećajte energiju

Između karijere, trčanja po djecu i svakodnevnih obaveza, trebate zalogaje koji će potaknuti energiju koja vam je tako potrebna.

Niskomasni jogurt

Jogurt nudi kvalitetne ugljikohidrate i proteine u jednom praktičnom paketu. Ugljikohidrati su gorivo vašeg mozga, dok bjelančevine stabiliziraju šećer u krvi, tako da ostanete budni i koncentrirani.

 
Sendvič od kikiriki maslaca

Sendvič od kikiriki maslac na kruhu od cjelovitih žitarica je jednostavan obrok ili međuobrok. Kruh pruža sporo sagorijevanje ugljikohidrata, a maslac od kikirikija daje proteine i zdrave masti.

Domaći miks

Kreirajte miks bogat nutrijentima koji možete stalno nositi sa sobom. Kombinacija zdravih cjelovitih žitarica, orašastih plodova i/ili suhog voća.