Napravite ručak od mandarina u 3 slijeda!

Mandarine spadaju u jednu od rijetkih namirnica koju podjednako vole i mali i veliki.

Ovo kiselkasto-slatkasto voće obiluje vitaminima, vlaknima i antioksidansima koji naš čuvaju od sezonskih viroza i prehlada, a najviše ga volimo jesti svježe.

Ako razmišljate na koje sve načine možemo iskoristiti ukusan i zdrav plod mandarine, na pravom ste mjestu! U nastavku donosimo kompletan obrok od predjela, glavnog jela i deserta koji će razveseliti svačije nepce.

Smoothie od mrkve, mandarine i jabuke

Ova savršena osvježavajuće-ljutkasta kombinacija sastojaka, napunit će vas energijom što će u konačnici ojačati i vaš imunitet!

Recept za smoothie od mrkve, mandarine i jabuke!

Salata od mandarine i kvinoje

Ako ste jedna od onih osoba koje žele iskoristiti sezonsko voće u što više ukusnih recepata, onda je pravo vrijeme da probate ovu bogatu salatu od slatke i sočne mandarine, kvinoje, ponekog povrća i orašastih plodova.

Recept za salatu od mandarine i kvinoje!

Lagani puding od mandarine u čaši

Jesen je stigla, a s njom i njezino najukusnije voće, zato vam donosimo recept za lagani desert od naranče ili mandarine kojeg ćete obožavati!

Recept za lagani puding od mandarine u čaši!

Pošaljite nam svoj omiljeni recept s mandarinama kojeg ćemo objaviti na našim društvenim mrežama. Recept pošaljite na mail redakcija@centarzdravlja.hr!