Neka hrana bude tvoj lijek

Hrana kao pomoć pri mršavljenju

Proizvodi za regulaciju prekomjerne tjelesne težine oduvijek su privlačili veliku pozornost potrošača, stoga se predviđa da će u sljedećih pet godina težište biti upravo na njima. Važno je napomenuti da će njihova upotreba služiti samo kao pomoć u redukciji tjelesne težine. Uglavnom će koristiti osobama koje će istodobno voditi računa o količini hrane na tanjuru i redovito se baviti primjerenom tjelovježbom.

Za pomno planiranje jelovnika ostaje nam malo vremena, stoga se traži optimalan obrok, s uravnoteženim omjerom ugljikohidrata, proteina i masti, dovoljnom količinom svih potrebnih vitamina i minerala. Traži se praktična i brza izvedba, a prije svega dobar okus. Čini se da nam inteligentna prehrana polako, ali sigurno kuca na vrata. Preostaje samo naša odluka da je prihvatimo.