Osnovna načela prehrane za osobe sa šećernom bolešću

Osnovna načela prehrane za osobe sa šećernom bolešću

Osnovna načela prehrane za osobe sa šećernom bolešću
  • Objavljeno: Utorak, 08.07.2008.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zdrava prehrana

PRIMJER JELOVNIKA

Za mušku osobu povećane tjelesne težine koji je radno aktivan, na liječenju samo dijetom i svakodnevno provodi preporučenu umjerenu tjelesnu aktivnost. (Za detaljnije informacije: Upute o prehrani za osobe sa šećernom bolešću)

TT = 97 kg TV = 1,80 m2 BMI = 30 ST = 74 kg

Preporučeni dnevni energetski unos = 6300 kJ (1500 kcal).

Preporučuje se hranu rasporediti u 6 obroka i prilagoditi načinu života i radnim aktivnostima.

Radi lakšeg snalaženja primjer jelovnika je prikazan u dvije tablice:

Tablica 1

Namirnice podijeljene po skupinama, broju jedinica i energetskoj vrijednosti

DNEVNA KOLIČINA NAMIRNICA

JEDINICA

grama

kJ

kcal

1. kruh i zamjene

7

410

2146

511

2. povrće

3

300

315

75

3. voće

<

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Vodič za detoksikaciju

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije