Osnovna načela prehrane za osobe sa šećernom bolešću

PRIMJER JELOVNIKA

Za mušku osobu povećane tjelesne težine koji je radno aktivan, na liječenju samo dijetom i svakodnevno provodi preporučenu umjerenu tjelesnu aktivnost. (Za detaljnije informacije: Upute o prehrani za osobe sa šećernom bolešću)

TT = 97 kg TV = 1,80 m2 BMI = 30 ST = 74 kg

Preporučeni dnevni energetski unos = 6300 kJ (1500 kcal).

Preporučuje se hranu rasporediti u 6 obroka i prilagoditi načinu života i radnim aktivnostima.

Radi lakšeg snalaženja primjer jelovnika je prikazan u dvije tablice:

Tablica 1

Namirnice podijeljene po skupinama, broju jedinica i energetskoj vrijednosti