Pijete čaj i kavu? Samo nastavite!

Prednosti pijenja čaja

Dosadašnja istraživanja dokazuju da je povećana konzumacija ovih pića povezana sa smanjenim rizikom od moždanog udara i kardiovaskularnih bolesti. Nova studija iz Nizozemske otkriva da su ljudi koji su pili tri do šest šalica čaja dnevno imali 45 posto manji rizik od bolesti srca i moždanog udara, a oni koji su pili dvije do četiri šalice kave imali su 20 posto manji rizik.

Pijenje čaja je posebno dobra vijest, jer je čaj prepun raznih zdravih svojstva. Ne samo da hidratizira baš kao i voda, već njegovi antioksidansi mogu pomoći u zaštiti od određenih vrsta raka i bolesti srca. Redovito ispijanje čaja će donijeti niz pogodnosti.

Zaštitit će vas od raka jajnika

Prema istraživanju objavljenom u International Journal of Gynaecological Cancer žene koje piju dvije ili više šalica crnog čaja dnevno imaju 30 posto manji rizika od raka jajnika.

Istraživači kažu da bi spojevi u crnom čaju - teaflavini - mogli objasniti antikancerogeni učinak.

Pomoć u zaštiti žene od srčanih udara

Tri šalice čaja dnevno mogu vam pomoći u zaštiti od srčanog udara - ali samo ako ste žena.

Istraživači su proveli istraživanje na gotovo 4.000 žena i rezultat je da su one koje si pile čaj imale manje opasnih nakupljanja masnoća i kolesterola u arterijama.

Loša vijest je da isti efekt nije postignut kod muškaraca.

Pomoć za održavanje zdravih zubi

Dok prekomjerno pijenje čaja može obojiti zube, umjereno pijenje čaja, bez šećera, povezano je s brojem povoljnih djelovanja na zube.

1. Čaj je dobar izvor fluorida, koji pomaže zaštiti zube od plaka.
2. Spojevi u čaju mogu pomoći u obrani od štetnih bakterija u ustima, za koje se smatra da uzrokuju bolesti desni i usne šupljine.