Pijete čaj i kavu? Samo nastavite!

Prednosti pijenja kave

Bezbroj studija pokazuje da umjerena konzumacija kave, što znači dvije do četiri čaše dnevno može biti bolja za vas nego što možda mislite.

Pijenje kave može učiniti sljedeće:

Pomaže izbjeći demenciju

Jedna studija je pokazala da polifenoli (antioksidansi pronađeni u kavi) mogu smanjiti rizik od demencije u kasnijem životu.

Harvardovi istraživači su utvrdili da umjereni konzumenti kave imaju upola manje šanse da razviju Alzheimerovu bolest.

Smanjite rizik od oralnog karcinoma

Istraživači iz američke udruge za istraživanje raka su otkrili da redovito pijenje kave za 39 posto umanjuje izglede da se razvije oralni karcinom.

Držite dijabetes tipa 2 podalje

Zaboravite šećer u kavi i prema istraživanju, kava će pomoći smanjiti rizik od razvijanja dijabetesa tipa 2.

Istraživači sa Sveučilišta Harvard su utvrdili da pijenje kave smanjuje rizik za razvoj dijabetesa za pola zbog visoke razine antioksidansa u svakoj šalici koju popijete.

Iako je dobra vijest da su čaj i kava dobri za vaše zdravlje, stručnjaci se slažu da je potrebno više istraživanja.