Pokušavate izgubiti kilograme?

Kako pobijediti kilograme?

Pokušavate paziti što jedete, ali ne možete podnijeti pomisao da se odreknete najdražih namirnica? Nema problema. Previše je loše uskraćivati si sve kada ste na dijeti. Smanjen unos od 500 kalorija dnevno može usporiti vaš metabolizam i potaknuti želju dovoljno jaku da čak i najuporniji odustanu. Dakle, samo je jedino pitanje: kako brzo želite izgubiti težinu? Bilo da je vaš cilj pola kilograma tjedno (iznos koji možete izgubiti ako unosite 500 kalorija manje dnevno) ili mjesečno (ako unosite 100 kalorija manje dnevno), postoje trikovi i savjeti koje možete primijeniti kako bi se oprostili od tih par kilograma viška.

Za više informacija posjetite naš Vodič za dijete!