Prehrana po krvnim grupama

Što možete jesti?

Sva četiri plana prehrane (za krvne grupe O, A, B i AB) imaju i različite prehrambene potrebe podijeljene u tri kategorije: korisne namirnice (hrana kao lijek), neutralne namirnice (hrana se može uživati bez pozitivnih ili negativnih posljedica) ili namirnice koje se trebaju izbjeći (hrana djeluje kao otrov).

Krvnoj grupi O preporuča se prehrana s puno životinjskih bjelančevina (npr. crveno meso i perad), ali ograničenje je na mliječne proizvode, žitarice (pšenica posebno) te mahunarke.

Krvnoj grupi A se savjetuje se da slijedi vegetarijansku prehranu, grah, mahunarke, žitarice, povrće, voće i male količine mliječnih proizvoda, ali da eliminira sve meso.

Krvna grupa B se potiče da jede meso (ali ne i piletinu), mliječne proizvode, sve voće, većinu povrća, ali ne i sjemenje i pšenicu.

Krvnoj grupi AB dozvoljeno je jesti neke vrste mesa, neke mliječne proizvode, pšenični proizvodi su ograničeni kao i većina voća i povrća.