Prehrana za ginoidni tip (kruška) - 6. tjedan

Prehrana za ginoidni tip (kruška) - 6. tjedan

Prehrana za ginoidni tip (kruška) - 6. tjedan
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 05.10.2009.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zdrava prehrana

Ovo je plan koji donosi prosjek od 1.500 kalorija dnevno što je dovoljno za većinu aktivnih žena za održavanje energije i gubitak na težini.

6. tjedan

Ponedjeljak
Doručak Užina Ručak Užina Večera
Kajgana od 3 jaja 1 veliki grejp 2 male kutije grožđica  Dimljena puretina u tortiljama
1 jabuka		 1 voćna pločica  Miso Losos
1 šalica smeđe riže 

 

 

Utorak
Doručak Užina Ručak Užina Večera
Francuski tost
1 banana 		 2 male kutije grožđica Salata od piletine
1 jabuka		 3 mrkve Piletina na žaru s limetom
Salata s 2 žlice maslinova ulja i octom
1 porcija slatkih krumpira

 

Srijeda
Doručak Užina Ručak Užina Večera
Veliki omlet 
niskomasni jogurt		 1 voćna pločica    Tortilja punjena grahom i sirom  
1 jabuka		 1 komad sira  Veggie burger
Salata s 2 žlice maslinova ulja i octom
1 porcija slatkih krumpira

 

Četvrtak
Doručak Užina Ručak Užina Večera
2 palačinke s borovnicama
1 banana 		 2 male kutije grožđica Salata od piletine
1 jabuka		 3 mrkve
1 komad sira		 Špageti s povrćem
Salata s 2 žlice maslinova ulja i octom

 

Petak
Doručak Užina Ručak Užina Večera
Jaja i slanina
1 veliki grejp		 1 komad sira Špageti s povrćem (ostatak od sinoć)
1 jabuka		 25 badema Piletina s limunom i rižom
2 šalice brokule
2 šalice graška

 

Subota
Doručak Užina Ručak Užina Večera Užina
Veliki omlet 
1 veliki grejp 		 1 komad sira Piletina s limunom i rižom (ostatak od sinoć)
1 jabuka		 25 badema  Piletina sa špinatom i parmezanom
2 šalice brokule		 1 voćna pločica

 

Nedjelja
Doručak Užina Ručak Užina Večera Užina
Omlet s jajima i povrćem
1 banana		 1 voćna pločica    Dimljena puretina u tortiljama 2 male kutije grožđica    Riba pečena u foliji 
Salata sa 2 žlice maslinova ulja i octom		 1 Ice Cream Sandwich

 

Autor: CentarZdravlja
Vitashop
Zoflora - Lavanda
-10%

VECTOR - usisavač s vodenim filterom
179,99 €
199,99 €

Akcija!! Njemački usisavač Vector by Thomas na vodeni filter!

KUPI OVDJE
Bio-Kult, 60 kapsula
-17%

Bio-Kult, 60 kapsula
16,06 €
19,24 €

Jedini sa 14 sojeva kulture živih mikroorganizama.

KUPI OVDJE
Immun44 sirup

Immun44 sirup
17,94 €

Tekući dodatak prehrani sadrži fitoekstrakte,

KUPI OVDJE
Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml

Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml
21,49 €

Dr. Brown's Options+ je prva bočica na tržištu koja nudi mogućnost korištenja sustava prozračivanja po potrebi.

KUPI OVDJE
Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica

Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica
17,19 €

Naši se zglobovi neprestano troše, a goveđa želatina može pomoći u regeneriranju istih.

KUPI OVDJE
Big Boy - ergonomska stolica
-36%

Big Boy - ergonomska stolica
699,00 €
1099,00 €

Velika rasprodaja vrhunskih ergonomskih stolaca! Posljednji komadi!

KUPI OVDJE

Vezano iz zdravog života

Najnovije

Najčitanije