Probajte nešto novo: 7 jednostavnih recepata s tunom iz konzerve

Izvor slike: Canva

Tuna iz konzerve je popularna namirnica koja se koristi u mnogim jelima. Ova je riba bogata proteinima, omega-3 masnim kiselinama i vitaminima poput vitamina D i B12. Vrlo je univerzalna jer se može koristiti za pripremu raznih recepata. Tuna je obično konzervirana u maslinovom ulju ili u slanoj vodi i vrlo je praktična zbog svoje dugotrajnosti. Lako se skladišti i odmah je spremna za konzumaciju. Ako tunu ipak ne volite jesti direktno iz konzerve, predlažemo da sljedeći put isprobate neki od naših brzinskih recepata za ukusna jela s tom namirnicom.

Pašteta od tune

Jednostavna pašteta od tune je odličan izbor hranjivog, proteinskog doručka ili laganije večere. Odlično je što nakon pripreme može stajati u hladnjaku nekoliko dana.

Recept za paštetu od tune

Sendvič s bogato začinjenom tunom

Ako zbog brojnih obaveza tijekom dana ne stižete ručati, sljedeći put sa sobom ponesite ovaj ukusan sendvič s tunom koji će vas dugo držati sitima.

Recept za sendvič s bogato začinjenom tunom

Salata od tune od samo 3 sastojka

Za ovu brzu i hranjivu salatu su vam potrebna samo 3 sastojka koja vjerojatno imate kod kuće.

Recept za salatu od tune od samo 3 sastojka

Salata od tjestenine, tune i jaja

Ova je jednostavna salata uravnotežen i cjelovit obrok za cijelu obitelj, a gotova je za manje od pola sata.

Recept za salatu od tjestenine, tune i jaja

Tjestenina s rajčicama i tunom

Ako vam se ne da dugo stajati za štednjakom, pripremite tjesteninu s rajčicama i tunom i unesite mediteran u svoj današnji jelovnik.

Recept za tjesteninu s rajčicama i tunom

Tjestenina s tunom i šampinjonima

Šampinjoni i vino u ovom receptu podižu tjesteninu s tunom na novu razinu. Jednostavna rapsodija okusa.

Recept za tjesteninu s tunom i šampinjonima

Burger od tune i kukuruza

Ako želite smanjiti količinu mesa u svojoj prehrani, sljedeći put kada posegnete za pljeskavicama se sjetite ovog recepta za burger od tune i kukuruza.