Simptomi nedostatka magnezija
Mnogi od simptoma manjka magnezija u tijelu nisu jedinstveni, zbog čega je manjak magnezija teško dijagnosticirati. Kronično niska razina magnezija u tijelu može biti znak nekih drugih bolesti ili stanja.
Magnezij je važan dio mnogih tjelesnih sustava pa niska razina magnezija značajno utječe na cjelokupno funkcioniranje organizma. Simptomi manjka magnezija mogu biti:
Klasični ili klinički simptomi
To su fizički znakovi manjka magnezija koji nastaju zbog narušene ravnoteže magnezija i minerala poput kalcija i kalija. Tikovi, grčevi u mišićima, tjeskoba i nepravilan srčani ritam su neki od klasičnih znakova i simptoma manjka magnezija.
Pritajeni ili latentni simptomi
Ovi simptomi su prisutni, ali se mogu zamijeniti s nekim drugim stanjima ili bolestima. To mogu biti migrena, nesanica, depresija ili kronični umor.
Najteža posljedica nedostatka magnezija je smanjena apsorpcija kalcija i moguće trajno oštećenje koštanog sustava. Stručnjaci savjetuju da, ako sumnjate na nedostatak magnezija, se svakako posavjetujte s liječnikom.
Klasične, odnosno fizičke simptome niske razine magnezija dijelimo na neurološke, mišićne, metaboličke i kardiovaskularne.
Neurološki simptomi su:
- poremećaji u ponašanju
- razdražljivost i anksioznost
- letargija
- poteškoće s pamćenjem
- oslabljene kognitivne funkcije
- anoreksija ili gubitak apetita
- mučnina i povraćanje
- slabost
- grčevi u mišićima
- tikovi
- poremećena mišićna koordinacija
- drhtanje
- nekontrolirani pokreti oka
- vrtoglavica
- otežano gutanje
Metabolički simptomi:
- povećana razina kalcija unutar stanica
- hiperglikemija
- nedostatak kalcija
- nedostatak kalija
Kardiovaskularni simptomi su:
- nepravilni ili ubrzani otkucaji srca
- grčevi srčanih arterija.
Kod djece simptomi manjka magnezija mogu biti:
- zaostajanje u rastu
- slabi školski rezultati
Saznajte zašto gotovo svi imamo manjak magnezija!
Nedostatak magnezija može uzrokovati pritajene, odnosno latentne simptome. Simptomi manjka magnezija se ponekad mogu vrlo lako zamijeniti sa simptomima nekih drugih stanja, kao što su:
- depresija
- sindrom kroničnog umora
- ADHD
- epilepsija
- Parkinsonova bolest
- problemi sa spavanjem
- migrene
- osteoporoza
- predmenstrualni sindrom
- bol u prsima (angina)
- srčane aritmije
- koronarne arterijske bolesti i ateroskleroza
- hipertenzija
- dijabetesa tipa 2
- astma
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345