Tajna idealne težine

Kategorija: Zdrava prehrana
Pijte dosta vode i bavite se sportom
Voda je poznati uništavač kalorija. Što više pijete, to ćete manje osjećati glad. Zbog toga se preporučuje jesti što više namirnica koje sadrže visoki postotak vode, voća i povrća. Zatim da budete aktivni, jer svakom pa i najmanjom fizičkom aktivnošću, potičete rad mišića, trošite energiju i tako se tope kilogrami koji su se nagomilali.
Izvor:
idealna.com
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Prženi slanutak - ukusna i zdrava grickalica
40 min12345 -
Recept tjedna
Rižoto s tikvicama
40 min12345 -
Recept mjeseca
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345