Uklonite svaki otrov iz tijela u samo 2 dana s ovim vikend detoksom!
Tamni krugovi ispod očiju, suha koža i stalni osjećaj umora su načini na koje vam tijelo poručuje da mu je očajnički potrebna detoksikacija.
Ako vam je imunološki sustav oslabljen i često vas pronalaze infekcije, prehlade, gripe i virusi, to bi moglo značiti da je tijelo preplavljeno toksinima. Jedan od načina da ih se riješite i vratite vitalnost je čišćenje.
Danas vam predstavljamo vikend detoks koji ima mnogo zdravstvenih prednosti. Čisti i ispire toksine iz jetre, bubrega, pluća, limfe i crijeva. Uključuje mnoge tekućine i hranu s niskim udjelom masti. Možete ga provoditi dva puta godišnje po 10 dana ili nekoliko puta godišnje po 2 dana.
Iskoristite đumbir za detoksikaciju i mršavljenje!
Važno je svako jutro nakon buđenja popiti čašu mlake vode.
Subota
Doručak
- mlaka voda
- 1 šalica zobenih pahuljica
- 1 žlica lanenih sjemenki
- 250 ml grčkog jogurta ili zelenog čaja
- ½ šalice svježih borovnica
- 200 ml jogurta ili bademovog mlijeka
Ručak:
- 250 ml vode
- 2 šalice salate (rajčica, zelena, rikola)
- 250 g oslića s roštilja
- blitva i maslinovo ulje + krumpir
- malena banana
- kriška dinje
Užina:
- 250 ml vode i jabuka
- 180 ml jogurta
- ¼ šalice sjemenki bundeve
Večera:
- 250 ml vode ili čaja od anisa
- 2 šalice salate (sok od limuna i maslinovo ulje)
- integralna tjestenina
- 150 g tune s roštilja
- ½ šalice povrća (špinat i brokula)
Pripremite 8 noćnih napitaka za detoksikaciju i sagorijevanje masnoće!
Nedjelja
Doručak:
- mlaka voda
- 1 šalica zobenih pahuljica
- 1 žlica lanenih sjemenki
- 200 ml bademovog mlijeka ili dijetni jogurt
- kruška i zeleni čaj
Užina:
- grejp
Ručak:
- 250 ml vode
- vegetarijanska juha (paprika, grah, krumpir, mrkva, luk, celer)
- 200 g roštilja
- 150 g kiselih krastavaca
Večera:
- integralna tijesta
- čaj od koprive
- repa i mrkva s limunovim sokom
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345