Vegetarijanstvo
Kategorija: Zdrava prehrana
- Neka hrana bude tvoj lijek, a lijek neka bude tvoja hrana
- Kako je vegeterijanstvo zahvatilo 'rulju'?
- Kratka povijest vegetarijanstva
- Zapisali o vegetarijanstvu...
- Zanimljivosti iz vegetarijanskoga svijeta
- Zdrav način života
- Zablude o vegetarijanstvu
- Kako dijelimo vegetarijance
- Prednosti vegetarijanstva
- Nedostaci vegetarijanstva
- Zašto postati vegan?
- Činjenice koje šokiraju
- Što je na kraju vegetarijanstvo - hir ili nužnost?
Nedostaci vegetarijanstva
Ipak, nije sve u vegetarijanstvu potpuno pozitivno. Neke biljke imaju manjak za organizam vrlo bitnih aminokiselina. Međutim, dok je prehrana uravnotežena s hranom kao što je soja, dotle manjak pojedinih aminokiselina ne dovodi do zdravstvenih poremećaja. Izbjegavanje ribe može dovesti do nedostatka omega 3 masnih kiselina koje su zaslužne za prevenciju kardiovaskularnih bolesti. Taj manjak može se pak nadoknaditi uzimanjem lješnjaka, badema i pistacija. Također izbjegavanje životinjskih proizvoda može uzrokovati manjak vitamina B-12 koji sudjeluje u izgradnji živčanih stanica i željeza čiji manjak uzrokuje anemiju.
- Neka hrana bude tvoj lijek, a lijek neka bude tvoja hrana
- Kako je vegeterijanstvo zahvatilo 'rulju'?
- Kratka povijest vegetarijanstva
- Zapisali o vegetarijanstvu...
- Zanimljivosti iz vegetarijanskoga svijeta
- Zdrav način života
- Zablude o vegetarijanstvu
- Kako dijelimo vegetarijance
- Prednosti vegetarijanstva
- Nedostaci vegetarijanstva
- Zašto postati vegan?
- Činjenice koje šokiraju
- Što je na kraju vegetarijanstvo - hir ili nužnost?
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
![Salata od mahuna, rajčice i kozica]()
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
![Wok od junetine, mahuna, paprike i šampinjona]()
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
![Salata od pečenog slanutka s feta sirom]()
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345
