Vitamini: koji i koliko?

Vitamini: koji i koliko?

Vitamini: koji i koliko?
  • Objavljeno: Srijeda, 20.10.2010.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zdrava prehrana

Vitamin B6, piridoksin

Muškarci: 1,7 mcg
Žene: 1,5 mcg

Zašto je potreban

Pomaže u formiranju crvenih krvnih stanica, jača imunološki sustav.

Dobro je znati

Prevelika doza dodataka može uzrokovati oštećenje živaca, ukočenost i poteškoće s hodanjem.

Izvori u hrani

Grah, orašasti plodovi, jaja, cjelovite žitarice.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Doručak - recepti za savršen početaka dana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije