Vitamini: koji i koliko?

Vitamini: koji i koliko?

Vitamini: koji i koliko?
  • Objavljeno: Srijeda, 20.10.2010.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zdrava prehrana

Vitamin E

Muškarci i žene: 15 mg

Zašto je potreban

Pomaže zaštititi stanice od oštećenja, može smanjiti rizik od razvoja raka, srčanih bolesti i drugih kroničnih bolesti, ali potrebna su daljnja istraživanja.

Saznajte zašto je vitamin E toliko bitan!

Dobro je znati

Ako koristite lijekove za razrjeđivanje krvi, razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja dodataka, jer vitamin E povećava rizik od krvarenja.

Izvori u hrani

Biljna ulja, orasi, voće, povrće.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije