Zašto nam je važan vitamin D?

Zašto nam je važan vitamin D?

Zašto nam je važan vitamin D?
  • Objavljeno: Četvrtak, 26.11.2015.
  • Broj pregleda: 1.402
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Zašto nam treba?

Vitamin D se u malim količinama može pronaći u masnoj ribi, kao što je haringa, skuša, srdela i tuna. Kako bi bio dostupniji, dodaje se u mliječne proizvode, sokove i žitarice. No, većinu vitamina D, od 80 do 90%, dobijemo putem izlaganja suncu.

Vitamin D se koristi za prevenciju i liječenje rahitisa, bolesti koja je uzrokovana manjkom vitamina D u tijelu. Također se koristi za liječenje slabih kostiju (osteoporoza), bolova u kostima (osteomalacija), gubitka koštane mase kod ljudi koji pate od hiperparatireoidizma, nasljedne bolesti (osteogenesis imperfecta) zbog koje su kosti jako krhke i lako lomljive. Također se koristi za prevenciju fraktura kod osoba koje imaju povećan rizik od nastanka osteoporoze i za prevenciju nastanka manjka kalcija u tijelu i gubitka koštane mase (renalna osteodistrofija) kod osoba koje imaju zatajenje bubrega.

Vitamin D se koristi za liječenje bolesti srca i krvnih žila, uključujući povišeni krvni tlak i visoki kolesterol. Također se koristi za liječenje dijabetesa, pretilosti, slabosti mišića, multiple skleroze, reumatoidnog artritisa, kronične opstruktivne bolesti pluća, astme, bronhitisa, predmenstrualnog sindroma (PMS), bolesti zuba i desni.

Neki ljudi koriste vitamin D kod kožnih bolesti poput vitiliga, psorijaze, aktiničke keratoze i lupusa vulgarisa.

Koristi se za jačanje imunološkog sustava, prevenciju autoimunih bolesti i prevenciju raka.

Isprobajte namirnice koje jačaju imunitet!

Budući da je vitamin D uključen u regulaciju razine minerala kao što su kalcij i fosfor, koristi se za stanja uzrokovana niskom razinom fosfora (familijarna hipofosfatemija i Fanconijev sindrom) i niskom razinom kalcija (hipoparatireoidizam i pseudohipoparatiroidizm).

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Doručak - recepti za savršen početaka dana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Najnovije

Najčitanije