Desert u čaši s bobičastim voćem i granolom

Desert u čaši s bobičastim voćem i granolom

Desert u čaši s bobičastim voćem i granolom
  • Objavljeno: Petak, 01.09.2017.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Hladan deset od jogurta, bobičastog voća i s hrskavom granolom, osvježit će ovih nekoliko vrućih dana što nam je ostalo od ljeta.
Vrijeme pripreme: 20 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 165 kcal / 690,36 kJ

Sastojci

  • 150 g jagoda
  • 4 žličice grčkog jogurta
  • 4 žlice granole (recept u nastavku)
  • Coulis

  • ½ limuna
  • 150 g malina
  • ½ žličice meda
  • Granola

  • 1 žlica kokosovog ulja
  • 1 žličica cimeta
  • 150 g zob
  • 50 g suncokretovih sjemenki
  • 50 g sjemenki bundeve
  • 2 žlice meda

Priprema

Za coulis pomiješajte limunov sok, maline i med. Kuhajte na laganoj vatri nekoliko minuta. Maline postupno usitnjavajte kuhačom. Dobro promiješajte, a zatim kroz cjedilo odstranite sjemenke. Coulis stavite na dno 4 posudice ili staklenke.

Za pripremu granole pomiješajte ulje, cimet i prstohvat soli i miješajte na laganoj vatri. Dodajte zob, sjemenke i med. Miješajte oko 5 minuta. Granolu izlijte na površinu obloženu papirom za pečenje i pustite da se ohladi.

Nasjeckajte jagode i stavite ih u zdjelice, preko coulisa. Na to stavite 1 žlicu jogurta i svaku porciju nadjenite 1 žlicom granole.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti