Niskokalorični tiramisu za zdravo osvježenje!
Ova zdrava inačica klasičnog talijanskog deserta daleko je od tradicionalnog recepta, ima manje kalorija, bogati kremasti okus i osvježavajuće voće!
Izvor slike: Depositphotos
Vrijeme pripreme: 20 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 2-3 manga, narezana na kockice
- 2 žlice sirupa od agave
- 1 vrhnje za šlag
- 1 nemasni grčki jogurt s okusom vanilije
- 10-ak komada piškota, razlomljenih na 3 dijela
- ½ žličice ekstrakta lješnjaka
Priprema
- Polovinu kockica manga stavite u blender i miješajte dok ne dobijete glatku smjesu. Prebacite u manju posudu i dodajte sirup i ekstrakt lješnjaka. Ostatak manga stavite u blender i miješajte samo nekoliko sekundi, dok mango ne bude grubo sjeckan.
- U posudi izmiješajte jogurt i vrhnje za šlag. U okrugli kalup ili male posudice posložite pola piškota, dodajte pola izmiješanog manga i pola smjese od jogurta. Zatim stavite grubo sjeckani mango i ponovite postupak slaganja piškota i dviju smjesa.
- Vrh možete ukrasiti grubo sjeckanim mangom, ako ste ostavili dio za dekoraciju, ili po želji. Stavite u hladnjak na 8-24 sata, dok piškote ne omekšaju i poslužite hladno.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
DesertiOsvježavajući kolač od limete i manga1 h12345
-
DesertiKolač s malinama i zobenim pahuljicama1 h12345
-
DesertiKlasične oblatne prema bakinom receptu30 min12345
-
DesertiKolač od banane, oraha i čokolade1:20h12345
-
DesertiKokos kuglice bez bijelog šećera koje se ne peku15 min12345
Popularni recepti
-
Jela od mesaSendvič torta od mortadele i sira15 min12345
-
Jela od mesaSendviči s parizerom, kajganom i svježim povrćem15 min12345
-
Jela od mesa
-
Jela od mesaSalata s trajnom salamom, mozzarellom i rajčicama15 min12345
-
Deserti
-
SalateSalata od pečenog slanutka s feta sirom30 min12345