Pita od čokolade i kikirikija (Keto dijeta)
![Pita od čokolade i kikirikija (Keto dijeta)](/site/assets/files/57240/cokolada_kikiriki_pita.300x160.jpg)
Ova bogata i nevjerojatno ukusna pita dokaz je da su čokolada i maslac od kikirikija idealan spoj!
Izvor slike: Depositphotos
Vrijeme pripreme: 30 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 30 g lanenih sjemenki ili laneno brašno
- 30 g bademovog brašna
- 3 žlice eritritola ili drugog prirodnog zaslađivača
- 1 jaje
- 1 avokado (oko 130 g)
- 5 žlica kakao praha, nezaslađenog
- 1 žličica cimeta
- 1 žličica ekstrakta vanilije
- 30 g šlaga ili slatkog vrhnja
- 30 g maslaca
- 60 g maslaca od kikirikija
Priprema
- Zagrijte pećnicu na 180°C. Najprije napravite koru tako da u blenderu izmiješate smljeveni lan ili laneno brašno, bademovo brašno, 2 žlice eritritol i bjelanjak.
- Smjesu izlijte u kalup i formirajte koru. Pecite 8 minuta, dok se kora ne stvrdne. Kad bude gotova, ostavite da se hladi.
- Dok se kora peče, u blenderu izmiješajte avokado, 1 žlicu eritritola, vaniliju, cimet i šlag dok se ne sjedine.
- Na vatri ili u mikrovalnoj pećnici rastopite maslac od kikirikija s maslacem miješajući dok dobijete gustu rastopljenu smjesu. Smjesu izlijte u koru i stavite u hladnjak na barem pola sata.
- Kad se malo stvrdne, na vrh izlijte smjesu od čokolade i avokada, izravnajte vratite u hladnjak na još pola sata. Narežite i poslužite ohlađeno.
Ovaj recept sadrži 302.75 kalorije, od čega su 26.68 g masti, 5.84 g ugljikohidrata i 8.71 g proteina.
Što je keto dijeta ili ketogena dijeta, kakav je jelovnik te prednosti i nedostaci, saznajte na linku!
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
![Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica](/site/templates/theme/images/image-tool-nutrition.jpg)
Vezani recepti
-
-
DesertiKolač od šljiva i badema1:20h12345
-
Deserti
-
DesertiČokoladni Paleo mousse15 min12345
-
DesertiČokoladni mousse s avokadom35 min12345
-
DesertiLedene kocke s čokoladom i bademom1:20h12345
Popularni recepti
-
Jela od mesaQuiche sa špinatom i šunkom1:30h12345
-
Vegetarijanska prehranaZapečeni njoki sa sirom i špinatom45 min12345
-
DesertiPowered by dm: Kolač od limete i pistacije1:45h12345
-
Salate
-
Kruh i pecivaHrenovke u lisnatom tijestu20 min12345
-
Kruh i pecivaKruh sa chia sjemenkama1:20h12345