Banana smoothie (GI dijeta)
Savršen doručak ili napitak za vrući dan. Frape je iznenađujuće sladak, ali nema dodanog šećera i ima nizak glikemijski indeks.
Vrijeme pripreme: 10 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Energetska vrijednost: 149 kcal / 623,42 kJ
Sastojci
- 1 banana
- 125ml obranog mlijeka
Nutritivne vrijednosti
- kalorije: 149
- proteini: 5g
- masti: 0g
- zasićene masti: 0g
- kolesterol: 3mg
- ugljikohidrati: 33g
- šećeri: 20g
- vlakna: 3g
- natrij: 66mg
Priprema
Ogulite bananu i izrežite na kriške. Stavite u blender i miješajte dok ne dobijete glatku smjesu. Polako dodajte mlijeko. Nakon što sve dobro pomiješate poslužite u čaši.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
DijeteSuper smoothie (prehrana za krvnu grupu AB)5 min12345
-
DijeteBanana Smoothie (Dijeta Jona Gabriela)15 min12345
-
DijeteSmoothie s bananom i bobičastim voćem (Abs dijeta)10 min12345
-
DijetePalačinke od badema s malinama (GI dijeta)15 min12345
-
DijeteVoćni napitak (prehrana za krvnu grupu A)5 min12345
Popularni recepti
-
Blagdanska jelaUskrsna šunka u kruhu3 h12345
-
Kruh i pecivaTalijanska uskrsna pogača2:30h12345
-
DesertiTorta od mrkve i sira50 min12345
-
Niskomasna prehranaZobena kaša sa slaninom i sirom20 min12345
-
Niskokalorična jelaZapečeni poriluk s krumpirom45 min12345
-
JuheJuha od batata sa slaninom45 min12345
Preporučeni recepti
