Junjeći burgeri s fetom i rajčicom (Atkinsonova dijeta)
![Junjeći burgeri s fetom i rajčicom (Atkinsonova dijeta)](/site/assets/files/24333/pljeskavice3.300x160.jpg)
Proteinsko jelo za dvije osobe.
Vrijeme pripreme: 25 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Energetska vrijednost: 536 kcal / 2.242,62 kJ
Sastojci
- 450 g mljevene junetine
- 1 sjeckani luk
- 1/2 šalice nasjeckanog svježeg špinata
- 1/4 šalice sjeckane rajčice
- 1/4 šalice smrvljenog feta sira
- 1 1/2 žličice nasjeckanog svježeg kopra ili 3/4 čajne žličice sušenog
- 1/2 čajne žličice soli
- 1/2 žličice papra
Nutritivne vrijednosti
- Ugljikohidrati: 2,5 grama
- Dijetalna vlakna: 0,5 grama
- Proteini: 51,0 grama
- Masti: 34,0 grama
- Kalorije: 536
Priprema
Pomiješajte mljevenu junetinu, luk, špinat, rajčicu, fetu, kopar, sol i papar.
Oblikujte burgere i pecite 6 minuta sa svake strane na srednje jakoj vatri.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
![Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica](/site/templates/theme/images/image-tool-nutrition.jpg)
Vezani recepti
-
-
DijeteCheeseburger (Dijeta Jona Gabriela)30 min12345
-
DijeteLosos na žaru s umakom od maslina (GI dijeta)15 min12345
-
DijetePunjene gljive s fetom (Dijeta metaboličko čudo)30 min12345
-
DijeteTopla Haloumi salata (Dijeta Jona Gabriela)20 min12345
-
DijeteLjetna salata sa začinima (Dijeta Jona Gabriela)45 min12345
Popularni recepti
-
Prilozi
-
Jela od tjestenine
-
Jela od mesaPileće rolice sa špekom40 min12345
-
Vegetarijanska prehranaBurek s tikvicama i sirom1:30h12345
-
Vegetarijanska prehranaGalette s tikvicama, rajčicom i sirom1:30h12345
-
Vegetarijanska prehrana