Marinirani tofu (Sonoma dijeta)
![Marinirani tofu (Sonoma dijeta)](/site/assets/files/24150/ib_1317208710_247.300x160.jpg)
Još jedan način pripreme tofua
Vrijeme pripreme: 50 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
Sastojci:
- 120 g dimljenog tofua, narezanog na kockice
- 2 žlice shiitake gljiva
- 2 čajne žlice maslinovog ulja
- 1 čajna žlica soja sosa
- 1 čajna žlica octa
- 1 režanj češnjaka, zgnječen
- sol
- papar
- 50 g mahuna
Priprema:
Tofu marinirajte 30 minuta sa gljivama u 1 žlici ulja, soja sosu, octu, češnjaku, soli i papru. Ocijedite, marinadu sačuvajte za umak. S jednom žlicom ulja pržite 8 minuta uz miješanje. Dodajte marinadu i malo vode. Mahune skuhajte u slanoj vodi, pa kratko prepržite i servirajte uz tofu.
Izvor:
c-magazin.com
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
![Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica](/site/templates/theme/images/image-tool-nutrition.jpg)
Vezani recepti
-
-
Dijete
-
Dijete
-
DijeteLosos na žaru (Supermarket dijeta)20 min12345
-
Dijete
-
DijeteMiso juha (prehrana za krvnu grupu A)30 min12345
Popularni recepti
-
PriloziKimchi1:30h12345
-
Niskokalorična jelaWok s piletinom30 min12345
-
PriloziPolpete od prosa i povrća45 min12345
-
Jela od ribeHobotnica s krumpirom kao ispod peke2:30h12345
-
SalateKrumpir salata s mahunama40 min12345
-
Kruh i pecivaKnedle od kruha30 min12345