Omlet s dimljenim lososom (dijeta 5 faktora)

Omlet s dimljenim lososom (dijeta 5 faktora)

Omlet s dimljenim lososom (dijeta 5 faktora)
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Doručak za 1 osobu, brz i jednostavan za pripremu!
Vrijeme pripreme: 10 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 262 kcal / 1.096,21 kJ

Sastojci

  • 1/2 šalice bjelanjaka
  • 2 žličice nemasnog krem sira
  • sol i papar
  • 1 žlica kanola ulja
  • 70 g dimljenog lososa

Nutritivne vrijednosti

Nutritivne vrijednosti po osobi:

Masti 6g
Ugljikohidrati 34g
Proteini 28g


Priprema:

Zajedno umutiti bjelanjak, krem sir, sol i papar. Dodati u tavu sa zagrijanim uljem.
Kada su jaja pečena, na vrh dodati dimljeni losos. Prekrijte i pecite oko 30 sekundi. Preklopite omlet na pola i poslužite.

Autor: CentarZdravlja
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti