Ražnjići od grdobine (Sonoma dijeta)

Grdobina na ražnjiću, ovo morate probati.
Vrijeme pripreme: 15 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
Sastojci:
- 1 tikvice
- 1 komorača
- 1 poriluka
- 100 g fileta grdobine
- 1 čajna žlica maslinovog ulja
- ocat
- 2 rotkvice
- 1 žlica nasjeckanog vlasca
- 2 žlice octa
- sol
- papar
- 1 čajna žlica maslinovog ulja
Priprema:
Povrće nasjeckajte na tanke ploške. Riblji filet narežite na kockice i nataknite na drvene štapiće. Tavu za grill nauljite sa nekoliko kapi ulja, te na jakoj vatri popržite povrće. Riblje ražnjiće popržite u preostalom ulju oko 4 minute. Povrće i ribu malo posolite, te začinite sa octom.
Napomena: Ako imate prilike za roštilj, slobodno nabacite grdobinu na rešetke!
Izvor:
c-magazin.com
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica

Vezani recepti
-
-
DijetePiletina s povrćem (Sonoma dijeta)25 min12345
-
DijeteMuesli (Bob Greene dijeta)5 min12345
-
DijeteLosos na žaru s umakom od maslina (GI dijeta)15 min12345
-
DijeteCheeseburger (Dijeta Jona Gabriela)30 min12345
-
Dijete
Popularni recepti
-
Blagdanska jelaUskrsna šunka u kruhu3 h12345
-
Kruh i pecivaTalijanska uskrsna pogača2:30h12345
-
DesertiTorta od mrkve i sira50 min12345
-
Niskomasna prehranaZobena kaša sa slaninom i sirom20 min12345
-
Niskokalorična jelaZapečeni poriluk s krumpirom45 min12345
-
JuheJuha od batata sa slaninom45 min12345