Smoothie s bananom i bobičastim voćem (Abs dijeta)

Smoothie s bananom i bobičastim voćem (Abs dijeta)

Smoothie s bananom i bobičastim voćem (Abs dijeta)
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Osvježavajuće piće koje može biti zamjena za doručak.
Vrijeme pripreme: 10 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 163 kcal / 681,99 kJ

Sastojci

  • Sastojci:

  • 1 srednja banana
  • 2 žlice niskomasnog jogurta od vanilije
  • 3/4 šalica nemasnog mlijeka
  • 3/4 šalice bobičastog voća
  • 3 smrvljene kocke leda

Nutritivne vrijednosti

Nutritivne vrijednosti po osobi:

Kalorije: 163,8
Ukupno masti: 3,0 g
Kolesterol: 5,9 mg
Natrij: 62,1 mg
Ukupni ugljikohidrata: 29,4 g
Dijetalna vlakna: 5,3 g
Bjelančevine: 7,6 g

 

 


Priprema:

Kombinirajte sve sastojke i pomiješajte.

Autor: CentarZdravlja
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti