Svinjetina s ananasom i rižom (Dijeta za bokove i bedra)

Lagani i hranjivi obrok.
Vrijeme pripreme: 30 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 75g nemsnog svinjskog odreska
- 1/2 crvenog luka
- 25g gljiva
- 50g svježih klica graha
- 2 žlice soka od ananasa
- 1 žličica jabučnog octa
- 2 žličice nasjeckane rajčice
- 55 g riže
Priprema
Izrežite svinjski odrezak u trake i pržite bez ulja u woku 2 do 3 minute. Dodajte nasjeckani luk i gljive, kuhajte 1 minutu. Dodajte klice i nekoliko malih komadića ananasa. U zdjeli pomiješajte sok od ananasa, ocat i rajčicu. Dodajte u wok, dobro promiješajte i prokuhajte. Poslužite odmah uz kuhanu basmati rižu.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica

Vezani recepti
-
-
DijeteMarinirana piletina (Dijeta za bokove i bedra)1:45h12345
-
Dijete
-
Dijete
-
Dijete
-
DijetePiletina New Orleans (Biggest loser dijeta)20 min12345
Popularni recepti
-
Jela bez glutenaČokoladni kolač bez brašna1 h12345
-
Kruh i peciva
-
JuheJuha od celera i mrkve25 min12345
-
Vegetarijanska prehranaRižoto s tikvicama40 min12345
-
Vegetarijanska prehranaFalafel kuglice s umakom od jogurta30 min12345
-
Kruh i pecivaMekani kruščići od jaja i sira30 min12345