Začinjene sardine sa salatom od naranči i maslina (Dijeta Jona Gabriela)

Začinjene sardine sa salatom od naranči i maslina (Dijeta Jona Gabriela)

Začinjene sardine sa salatom od naranči i maslina (Dijeta Jona Gabriela)
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Salata na bazi ribe sa začinima koji ju oživljavaju za 4 osobe  
Vrijeme pripreme: 45 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

Sastojci

  • dvije svježe sardine
  • jedan režanj češnjaka, zdrobljni
  • 1 žlica maslinovog ulja
  • dvije žlice soka od naranče
  • jedna čajna žličica paprike
  • jedna čajna žličica fino najseckanog svježeg origana
  • Salata
  • dvije srednje naranče, odvojene na komadiće
  • jedna trećina šalice crnih maslina, grubo nasjeckanih
  • dvije pune šake listova salate
  • jedan svježi dugački čili
  • jedna žlica soka od naranče
  • jedna žlica ulja od lanenih sjemenki
  • pola čajne žličice fino nasjeckanog origana
  • jedna žlica maslinovog ulja

Priprema

Za salatu pomiješajte sastojke u zdjelici i lagano miješajte.

Lagano kuhajte sardine sa ostalim sastojcima. Podijelite sardine u 4 tanjura i poslužite sa salatom od naranča i maslina.

Koristite tunu, lososos, sleđ ili skušu umjesto sardina.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti