Zelena pita (Dijeta Jona Gabriela)
Puna je zdravih sastojaka, posebno željeza.
Vrijeme pripreme: 45 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
Sastojci
- hrpica špinata
- hrpica blitve
- hrpica kelja
- jedna šalica brokule
- jedan veliki luk
- 5 režnja češnjaka
- dvije žlice nasjeckanog peršina
- dvije žlice nasjeckanog korijandera
- 6-8 jaja
- 1 žlica gheea ili maslinovo ulje dobre kvalitete
Priprema
Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva. Popržite luk sa gheeom. Kada se luk zahuka, dodajte češnjak i kuhajte dok ne postane zlatno smeđe. Dodajte nasjeckano povrće sa listovima i brokulu, peršin, korijandar i sol. Kuhajte dok ne postane tamno zeleno. Stavite mix od špinata u kalup za pečenje. Prelijte sa istučenim jajima. Pecite u pećnici 25 minuta.
Servirajte sa velikom salatom i klicama i sa velikom hrpom lananih sjemenki.
Dovoljno za četiri osobe.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
DijeteLjetna salata sa začinima (Dijeta Jona Gabriela)45 min12345
-
Dijete
-
Dijete
-
DijeteJuha od brokule (Bob Greene dijeta)15 min12345
-
Dijete
Popularni recepti
-
Jela od mesaSendvič torta od mortadele i sira15 min12345
-
Jela od mesaSendviči s parizerom, kajganom i svježim povrćem15 min12345
-
Jela od mesa
-
Jela od mesaSalata s trajnom salamom, mozzarellom i rajčicama15 min12345
-
Deserti
-
SalateSalata od pečenog slanutka s feta sirom30 min12345
Preporučeni recepti
