Havajski goveđi odrezak

Havajski goveđi odrezak

Havajski goveđi odrezak
  • Objavljeno: Srijeda, 02.07.2014.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Meso marinirano u soku od ananasa.
Vrijeme pripreme: 45 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 1 žlica rižinog octa
  • 2 žlice soja umaka
  • 2 žlice naribanog češnjaka
  • 1 žlica sezamovog ulja
  • 1 žlica naribanog đumbira
  • 1/4 šalice soka od ananasa
  • 1 šalica nasjeckanog ananasa
  • 2 šalice nasjeckane brokule
  • 4 goveđa odreska

Priprema

Pomiješajte ocat, soja uma, češnjak, sezamovo ulje, đumbir i sok od ananasa.  Dodajte meso u marinadu i pustite da stoji barem 20 minuta u hladnjaku.

U velikoj tavi zagrijte ulje i pecite odreske 5 do 7 minuta sa svake strane. Dodajte brokulu i dinstajte dok ne omekša. Dodajte ananas, dinstajte oko 2 minute, uklonite s vatre i poslužite.

Autor: CentarZdravlja
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti