Piletina s brokulom i šampinjonima

- Objavljeno: Ponedjeljak, 27.04.2015.
- Prosječno vrijeme čitanja: 1 min
- Broj riječi: 202
Poslužite piletinu uz rižu ili tjesteninu.
Vrijeme pripreme: 35 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 0.5kg nasjeckanih pilećih prsa
- 1.5 žlica maslinovog ulja
- 4 šalice brokule
- 1 nasjeckana glavica luka
- 200g nasjeckanih šampinjona
- 1/2 šalice pilećeg temeljca
- 1/4 šalice vode
- 2 žlice smeđeg šećera
- 1.5 žlica naribanog đumbira
- 5 nasjeckanih češanja češnjaka
- 1/4 žličice papra
- 1/2 žlice sezamovog ulja
- 1/2 žličice soli
Priprema
U velikoj zdjeli pomiješajte pileći temeljac, vodu, smeđi šećer, đumbir, češnjak, papar, sol i sezamovo ulje. Ostavite da stoji sa strane.
Zagrijte ulje u tavi i pecite piletinu, povremeno miješajući, 5 do 7 minuta. Izvadite piletinu s tave i u istu tavu stavite brokulu, šampinjone i luk. Pecite 3 do 4 minute. Vratite piletinu u tavu, dodajte umak od pilećeg temeljca, kuhajte oko 5 minuta i poslužite.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica

Vezani recepti
-
-
Jela od mesaPržena piletina s brokulom i smeđom riža30 min12345
-
Jela od mesaPiletina sa šarenim povrćem45 min12345
-
Jela od mesaRezanci s piletinom30 min12345
-
Jela od mesaPiletina s brokulom i indijskim oraščićima25 min12345
-
Jela od mesaPiletina s medom i limunom30 min12345
Popularni recepti
-
Vegetarijanska prehranaPljeskavice od cvjetače i brokule30 min12345
-
Vegetarijanska prehranaGrčki omlet15 min12345
-
Vegetarijanska prehranaPrženi slanutak - ukusna i zdrava grickalica40 min12345
-
SalateSalata od tune i graha15 min12345
-
Jela bez glutenaČokoladni kolač bez brašna1 h12345
-
Kruh i peciva