Piletina s mahunama u umaku naranče

Piletina s mahunama u umaku naranče

Piletina s mahunama u umaku naranče
  • Objavljeno: Petak, 01.04.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Piletina je odličan izvor proteina.
Vrijeme pripreme: 35 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 500g nasjeckanih pilećih prsa
  • 1.5 šalica mahuna
  • 1 žlica maslinovog ulja
  • naribana korica naranče
  • 3/4 šalice soka od naranče
  • 2 žlice soja umaka
  • 2 žlice meda
  • 1 nasjeckani češanj češnjaka
  • 1 žličica naribanog đumbira
  • sol
  • papar

Priprema

Piletinu posolite, popaprite i pustite da stoji sa strane. U zdjeli izmiješajte sve sastojke za umak. Zagrijte ulje u tavi, dodajte mahune i dinstajte ih oko 5 minuta. Izvadite i pustite da stoje sa strane.

Dodajte piletinu i dinstajte ju 4 do 5 minuta. Dodajte preostale sastojke i kuhajte dok ne proključa, uklonite s vatre i poslužite.

Autor: CentarZdravlja
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Očistite organizam i osnažite tijelo ovim ukusnim juhama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti