Piletina s medom i limunom
Zdravi obrok za dvoje bogat vitaminom C.
Vrijeme pripreme: 30 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Energetska vrijednost: 372 kcal / 1.556,45 kJ
Sastojci
- 1 žlica suncokretovog ulja
- 340 g fileta pilećih prsa
- 2 narezana češnja češnjaka
- 200g brokule
- 200ml pilećeg temeljca
- 1 žličica kukuruznog brašna
- 1 žlica meda
- korica od pola limuna i sok od cijelog limuna
Priprema
Zagrijte ulje u velikoj tavi ili woku. Dodajte piletinu i pecite oko 3 minute sa svake strane. Izvadite iz tave i dodajte češnjak i brokulu. Dinstajte minutu, pokrijte i kuhajte 2 minute.
Pomiješajte pileći temeljac, kukuruzno brašno i med, i ulijte u tavu. Miješajte dok se ne zgusne. Vratite piletinu natrag u tavu i dodajte limunov sok i koricu. Promiješajte i poslužite.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Jela od mesaPržena piletina s brokulom i smeđom riža30 min12345
-
Jela od mesaPiletina sa šarenim povrćem45 min12345
-
Jela od mesaRezanci s piletinom30 min12345
-
Jela od mesaPiletina s brokulom i indijskim oraščićima25 min12345
-
Jela od mesaPiletina punjena špinatom i sirom1:20h12345
Popularni recepti
-
Jela od mesaSendvič torta od mortadele i sira15 min12345
-
Jela od mesaSendviči s parizerom, kajganom i svježim povrćem15 min12345
-
Jela od mesa
-
Jela od mesaSalata s trajnom salamom, mozzarellom i rajčicama15 min12345
-
Deserti
-
SalateSalata od pečenog slanutka s feta sirom30 min12345
Preporučeni recepti
