Piletina s medom i limunom

Piletina s medom i limunom

Piletina s medom i limunom
  • Objavljeno: Srijeda, 17.02.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Zdravi obrok za dvoje bogat vitaminom C.
Vrijeme pripreme: 30 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 372 kcal / 1.556,45 kJ

Sastojci

  • 1 žlica suncokretovog ulja
  • 340 g fileta pilećih prsa
  • 2 narezana češnja češnjaka
  • 200g brokule
  • 200ml pilećeg temeljca
  • 1 žličica kukuruznog brašna
  • 1 žlica meda
  • korica od pola limuna i sok od cijelog limuna

Priprema

Zagrijte ulje u velikoj tavi ili woku. Dodajte piletinu i pecite oko 3 minute sa svake strane. Izvadite iz tave i dodajte češnjak i brokulu. Dinstajte minutu, pokrijte i kuhajte 2 minute.

Pomiješajte pileći temeljac, kukuruzno brašno i med, i ulijte u tavu. Miješajte dok se ne zgusne. Vratite piletinu natrag u tavu i dodajte limunov sok i koricu. Promiješajte i poslužite.

Autor: CentarZdravlja
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Očistite organizam i osnažite tijelo ovim ukusnim juhama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti