Sendvič s puretinom i avokadom

Sendvič s puretinom i avokadom

Sendvič s puretinom i avokadom
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Možda će vam se ova kombinacija učiniti neobičnom, ali je ukusna.
Vrijeme pripreme: 5 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 272 kcal / 1.138,05 kJ

Sastojci

  • 2 kriške kruha od integralnih žitarica
  • 4 kriške dimljene puretine
  • 1/3 svježeg avokada
  • sol i papar za okus

Nutritivne vrijednosti

  • Kalorije 272,2 kcal
  • Masti  10,1 g
  • Zasićene masti 1,6 g
  • Kolesterol 24,1 mg
  • Natrij 1.082,5 mg
  • Ugljikohidrati 28,9 g
  • Šećeri 5,4 g
  • Dijetalna vlakna 7,3 g
  • Proteini 17,4 g

Priprema:

1. Pomiješajte avokado, sol i papar.
2. Dodajte puretinu na kruh.
3. Smjesu razmažite na puretinu.

Autor: CentarZdravlja
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti