Losos s bademima u umaku od meda
Bademi su dobar izvor magnezija i riboflavina.
Vrijeme pripreme: 35 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 4 fileta lososa
- 3/4 šalice tostiranih i nasjeckanih badema
- 1/4 šalice sezama
- 2 žlice maslinovog ulja
- Sol
- Papar
- 3 žlice meda
- 2 žlice soja umaka
- 1/2 žličice češnjaka u prahu
Priprema
Pomiješajte med, soja umak i češnjak. Posolite i popaprite po želji. Pustite da stoji sa strane.
Pomiješajte bademe i sezam i stavite na tanjur. Gornji dio svakog fileta premažite 1 žlicom maslinovog ulja, potom ih pritisnite u smjesu od badema i sezama, posolite i popaprite.
Zagrijte preostalu žlicu ulja u tavi. Pecite filete lososa oko 5 minuta sa svake strane. Uklonite s vatre i poslužite uz umak od meda.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Jela od ribeLosos u umaku od meda i naranče35 min12345
-
Jela od ribeLosos u marinadi od naranče i meda40 min12345
-
Jela od ribeLosos u marinadi od soje i meda50 min12345
-
Jela od ribeLosos u marinadi od limuna i meda1:20h12345
-
Jela od ribeLosos u umaku od naranče i meda1 h12345
Popularni recepti
-
Vegetarijanska prehranaPrženi slanutak - ukusna i zdrava grickalica40 min12345
-
SalateSalata od tune i graha15 min12345
-
Jela bez glutenaČokoladni kolač bez brašna1 h12345
-
Kruh i peciva
-
JuheJuha od celera i mrkve25 min12345
-
Vegetarijanska prehranaRižoto s tikvicama40 min12345
Preporučeni recepti
